রমজান পরবর্তী স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে করণীয় | What to do to avoid health problems after Ramadan

রমজানের পরে প্রথমেই হঠাৎ করে বেশি বেশি খাবার খাওয়া ঠিক নয়। ধীরে ধীরে খাবারের পরিমাণ বাড়ানো ভালো। ঈদে মিষ্টি, কেক, বাদাম, চর্বিযুক্ত খাদ্য খেতে হবে ক…